Sechs Wochen, eine feste Stunde in der Woche, die ganz dir gehört.

Wir üben sanfte, fließende Bewegungen, die dich wieder mit deinem Körper in Verbindung bringen. Du kommst zur Ruhe, dein Atem wird tiefer, und du spürst, wie neue Kraft zurückkehrt – Woche für Woche ein Stück mehr.

Geübt wird das Nü Zi Gong – der Frauen-Teil des Nei Yang Gong, eines klassischen Qigong-Systems zur Pflege der inneren Kraft. Die Übungen sind leicht zu lernen und für jede Frau geeignet, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu einsteigst.

Was dich erwartet:

sanfte Bewegungen, die dich zur Ruhe kommen lassen

Zeit, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen

das Lösen innerer Anspannung – mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

ein liebevollerer Umgang mit dir selbst, so wie du bist

Übungen, die in der Tradition mit dem weiblichen Zyklus arbeiten

Übungen, die eigens für Frauen in den Wechseljahren entwickelt wurden

Begleitung durch die Phasen des weiblichen Lebens

einen Raum, in dem du deine innere Stärke wieder spürst

Du bist live dabei, in einer kleinen, vertrauten Gruppe – bequem von zu Hause. Ich sehe dich und gehe auf dich ein: Du übst nicht allein vor einem Video, sondern gemeinsam mit uns. Und falls du einmal einen Termin verpasst, wird jede Stunde aufgezeichnet – du kannst sie in Ruhe an einem anderen Tag nachholen oder wiederholen.

Die Details

Start: Donnerstag, 15. Oktober

18:00 Uhr, ca. 60 Minuten

6 Termine, jeweils donnerstags (15.10. – 19.11.)

Live über Zoom, kleine Gruppe

Deine Begleitung

Ich bin Gabi Fischer-Lind, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Chinesische Medizin und Frauengesundheit. Qigong begleitet mich seit über 30 Jahren – und ich freue mich darauf, es mit dir zu teilen.

Ich freue mich auf dich.